Gesundheit und dein innerer Lehrer

Gesundheit und dein innerer Lehrer

Wenn Sie durch die Hallen der Erinnerung gehen, an wen erinnern Sie sich als Ihre einflussreichsten Lehrer? Wie haben diese Lehrer Ihr Leben beeinflusst und zum Besseren verändert? Großartige Lehrer erleuchten mehr als Mathematik, Literatur oder Naturwissenschaften in Ihrem Leben. Sie entzünden auch etwas anderes, etwas Tieferes und Dauerhafteres, das bei Ihnen bleibt. Als Person, die Ihr Leben lebt, haben Sie einen anderen Lehrer, den Sie möglicherweise nicht in Ihrer Erinnerung berührt haben. Dieser Lehrer bist du! Wenn Sie versuchen, gesund zu sein und Ihren Körper und Geist besser zu unterstützen, ist Ihr innerer Lehrer unerlässlich, um das zu erreichen, was Sie wollen.

Gesundheit bedeutet Lernen. Erfahren Sie mehr über Ihren Körper und erfahren Sie, welche Lebensgewohnheiten eine ausgewogene Gesundheit fördern und welche Gewohnheiten sie zunichte machen. Aber du lernst auch etwas anderes. Erfahren Sie mehr über sich selbst als Person, wie Sie mit Herausforderungen umgehen und welche Hindernisse Ihnen den Weg zur Gesundheit versperren. Auf dem Weg zur Gesundheit geht es nicht nur um Ernährung, Bewegung und Schlaf. Die Reise ist einzigartig, wer Sie sind und wo Sie sich im Leben befinden.

Es ist nicht immer einfach, Ihren inneren Lehrer dazu zu bringen, mehr über Ihre Gesundheit zu erfahren. Jeder glaubt, dass er vollkommen gesund ist, und manchmal kann es eine Herausforderung sein, sich der Realität zu stellen, dass seine Gesundheit mehr Unterstützung braucht. Es bedeutet, zuzugeben, dass Sie nicht perfekt sind und noch mehr lernen müssen. Sie sollten wissen, dass Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente oder Arztbesuche allein Sie nicht gesund halten können. Sie als Person sind ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Gesundheit und dies zu erkennen erfordert Ehrlichkeit und Mut.

Wenn Sie Ihren inneren Lehrer offen und ehrlich ansprechen, können Sie Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit durch eine einzigartige Linse erkunden. Sie fragen sich vielleicht, ob es soziale und persönliche Erwartungen gibt, die Sie belasten und Ihre Gesundheit blockieren. Sie können feststellen, ob ein Teil Ihrer Vergangenheit Ihre Gesundheit unfair kontrolliert hat und wer Sie heute sind. Sie können Ihre Beziehungen zu sich selbst und zu anderen untersuchen, um zu sehen, ob sie Ihre Gesundheit unterstützen oder schädigen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, wie Sie mit Stress und Emotionen umgehen und ob Ihr aktueller Fokus möglicherweise für eine bessere Gesundheit angepasst werden muss.

Gute Lehrer fordern Sie heraus, Ihre Komfortzone zu verlassen und unterstützen Sie geduldig bei den daraus resultierenden Beschwerden. Die Verbesserung der Gesundheit kann manchmal seltsam und unangenehm erscheinen. Körper und Geist sind daran gewöhnt, das zu tun, was sie immer tun, nämlich Homöostase oder Gleichgewicht. Sie werden einen Gesundheitszustand aufrechterhalten, aber auch einen unausgeglichenen Gesundheitszustand. Um gesund zu sein, muss Ihr innerer Lehrer Sie über ungesunde Gewohnheiten hinausbringen. Auf der anderen Seite sollte Ihr innerer Lehrer Ihnen auch geduldig durch diese möglicherweise unangenehmen Übergänge helfen und Sie regelmäßig daran erinnern: „Ich kann das! “

Wenn Sie durch die Hallen der Erinnerung gehen, an wen erinnern Sie sich als Ihre einflussreichsten Lehrer? Wie haben diese Lehrer Ihr Leben beeinflusst und zum Besseren verändert? Großartige Lehrer erleuchten mehr als Mathematik, Literatur oder Naturwissenschaften in Ihrem Leben. Sie entzünden auch etwas anderes, etwas Tieferes und Dauerhafteres, das bei Ihnen bleibt. Als Person,…

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